リスキルでは企業様からの要望に応え、新入社員向け ストレスマネジメント研修をオンラインに対応し実施しております。
新入社員向け ストレスマネジメント研修は以下を狙いとした研修です。
本研修は、ストレスに対して自分自身で管理をする「ストレスマネジメント力」と、自ら回復する「レジリエンス力」を身に付けていくことが目的です。研修内容を通して明日から使えるスキルを身に付けます。
LIVEオンライン研修はPCやタブレットを通してオンラインで行うLIVE研修です。参加型の研修とすることで、通常の研修と同等の効果を発揮できます。
LIVEオンライン研修はeラーニングとは違う形式の研修です。eラーニングはオンライン上のコンテンツを一人で確認しながら進める自学自習型のラーニングコンテンツを指します。
LIVEオンライン研修は、通常の集合して行う研修をオンライン化したものです。リアルタイムに講師が研修を行い、双方向での研修が行えることが特徴です。
Reskillのオンライン研修は次のように実施します。
| 使用システム | 基本対応はZoomを利用（他のシステムを利用する場合も対応可能） |
|---|---|
| 研修人数 | 通常の研修と同様に各研修の特性による（最大300名まで対応可能） |
| 研修時間 | 通常の研修と同様に内容・要望により調整 |
ご自宅もしくは各企業様の会議室など、受講場所を問わず実施ができます。必要なのはインターネット環境とPCのみです（画面は小さいながらスマートフォンでも実施可能です）。
本研修では、新入社員が企業や組織に所属してから直面するストレスへの対処法を学び、心の健康を保つためのストレスマネジメント力を身に付けます。メンタルヘルス不調に陥る前に自己管理する手法を身に付けることで、離職防止に繋げることができます。
新入社員は、様々な価値観を持つ方と関わるビジネスシーンにおいて、大なり小なりストレスを感じてしまいます。
受けたストレスをそのままにしてしまうことでメンタルヘルス不調や身体の不調にも繋がりかねません。
ストレスとなるマイナスの感情を上手く自己管理していくことが必要です。
研修では「ストレスとは何か」という基本から、管理方法や発散方法まで網羅的に学びます。
レジリエンスとは、「困難をしなやかに乗り越え回復する力」とされています。レジリエンス力を身に付けることで、受けたストレスから落ち込みや気持ちの沈み込みがあったとしても、そこから立ち上がっていくことが可能となります。
ストレスを管理していく力を身に付けることで、離職や休職を防ぐ効果が期待できるというメリットがあります。
メンタルヘルスとは心の健康のことです。それがよくない状態になることを「メンタルヘルス不調」と言います。メンタルヘルス不調については、「個人に任せる」「性格による」という曖昧な対応ではなく、具体的なストレスコーピング方法（どのようにストレスを0に近づけていくか）や自身ケア方法、職場での物事の受け取り方などを学ぶことで、やりがいを持って働き続けられる土台を作り上げます。研修内では、ワークを用いて考え方や受け取り方をトレーニングするため、明日からの職場に活かせるスキルを習得することができます。
ストレスへの対処法を学ぶことで、離職を防止し、やりがいを持って働き続けてもらうための研修プログラムです。
新入社員として配属した直後の研修や、3ヶ月～半年経過し、仕事に慣れ始めた時期に受けていただくこともおすすめです。
上手く自己管理（ストレスマネジメント）していく方法を、ポイントを押さえて学べる研修内容です。特に、自身の中で芽生えた負の感情への適切なケア方法についてテキスト資料を活用しながら身につけます。
ストレスはプラスに活用することも可能です。リフレーミングと言われる「言葉を言い換えて自身に取り込む手法」を理解し、言われた内容や行動を悪く受け取ってしまう癖が改善できるようになります。
レジリエンスとは「困難をしなやかに乗り越え回復する力」です。マイナスな状況を乗り越え普段の状態まで自ら戻していくのかを、テキストで具体的な事例に触れながら必要な考え方を学びます。
