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まとめ

メンタルヘルス研修

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メンタルヘルス研修

本研修の対象
若手社員 中堅社員 管理職

  • 社員のメンタルヘルス対策に関わる、人事労務管理スタッフ、マネージャー、管理職の方
  • 自身のストレスに適切に対応し、心の健康を保つ方法を知りたい方
  • 部下や後輩が不調にならないための予防策や、実際に不調になった際の対応方法を学びたい方

よくあるお悩みや課題

  • 社員がストレスを我慢して溜め込んでいることに問題が起きてから気づいた経験がある
  • 部下や後輩のメンタルヘルスに配慮する方法を管理職に知ってほしい
  • 企業として社員の健康を考えた取り組みを進めていきたい
  • ストレスを上手に使い、集中力を高めることで仕事の効率を上げてほしい

メンタルヘルス研修の概要

職場のメンタルヘルス問題の予防や対応方法を中心に理解する研修が多数用意されています。

メンタル不調の兆しを早期発見し、休職・離職に至らないようなケアをすることで、リスク未然に防ぎ、その影響を最小限に抑える効果を期待できます。

メンタルヘルス研修イメージ

職場におけるメンタルヘルスケアの重要性

職場のメンタルヘルス問題は年々深刻度を増しています。対応量が増えると共に、対応への知識が必要になってきています。

  • そもそもの数を減らすための予防
  • ケアが必要な人が出てきてしまったときの対応

いずれもが必要になってきています。

セルフケア

セルフケアとは自らのメンタルヘルス上のケアのことです。

全従業員がセルフケアの考え方を身につけることで、予防効果を発揮し、全体の数を減らすことができます。

ラインケア

管理職によるメンタルヘルスのケアです。

ラインケアの方法論を理解することで「メンタルヘルス問題を引き起こさない職場づくり」「ケアが必要な人が出てきてしまったときの適切な対応」ができるようになります。

メンタルヘルス研修に属するカテゴリー一覧

メンタルヘルス研修に属するカテゴリーページです。詳細情報を確認するにはこちらもご参考ください。

リカレントメンタルヘルス研修の特徴

リカレントのメンタルヘルス研修には次のような特徴があります。

目的別の研修メニューをご用意

職場内でメンタルヘルス不調者を出さないために普段からどうするべきか、という管理者向けの学習内容を基本に、福利厚生の観点から経営者がどのような投資を行うかなど、社内・社外の両面からカバーできる研修が用意されており、離職者を減らす職場づくりへの応用が大いに期待できます。

部下育成などと複合的に実施することも可能

上長や経営者側にとっても従業員の不調が減り、生産性向上に繋がることは重視すべきです。

しかし、マイナスをゼロにすることが研修の目的となるため、参加のモチベーションが上がりにくいものとなります。

そのため、メンタルヘルス研修に部下育成やコミュニケーションのトレーニングを追加するケースが増えています。

リカレントではメンタルヘルスケアを中心とし、1ポイント加えた研修の構築もご相談に合わせて行っています。

メンタルヘルス研修のラインナップ

セルフケア研修

自分では中々気づきにくいストレス要因やストレス反応に、いち早く対応し、ストレスに強いメンタルを作る研修です。

ラインケア研修

部下のメンタル不調の兆しを早期発見・対応し、休職や離職に至らないようなケアをしてリスクを予防するための研修です。

健康経営研修

職場内の環境を把握し、従業員の健康を第一に守ることで、個々人の生産性や組織の業績向上を目指す研修です。

マインドフルネス研修

マインドフルな状態を、意識的に創り出す方法を理解し、高いパフォーマンスでストレス耐性や成績向上に繋げるための研修です。

研修カリキュラムの一例

メンタルヘルス研修のカリキュラムの一例です。研修の流れの例としてご参考ください。詳細は、こちらからご確認ください。ラインケア研修【管理職によるメンタルヘルスケアを】詳細ページはこちら。

1. メンタルヘルスケアの意義 【ゴール】メンタルヘルスケアの重要性を理解する
  • 職場のメンタルヘルスをめぐる問題の実情
  • 労働者を守る法制度
  • 労災認定をめぐる企業の責任の確認
  • 労働者のメンタルヘルスを脅かすファクター
  • 企業にとってのメンタルヘルスの意義
  • ラインケアの目的と狙い
  • ラインケアの流れとポイント
2. ストレスや精神疾患の理解 【ゴール】メンタル不調につながる要因や、不調時の症状を知る
  • 労働者とストレスの関係
  • ストレスの基礎知識
  • ストレスチェックを活用する
  • 知っておきたい職場でありがちな精神疾患の知識
  • うつ病・適応障害・不安障害・発達障害
3. 部下のメンタル不調のサインに気づくために 【ゴール】部下の変化を見逃さないためのスキルを身につける
  • 不調のサイン
  • 観察のポイント
  • 基本的な予防の知識
  • ストレスへの対処方法
  • 管理監督者のセルフケア
  • コミュニケーションの重要性
  • 相談の対応
  • ワーク:傾聴
4. 社内外の資源 【ゴール】対処方法、専門機関について理解する
  • 社内資源とその役割・活用
  • 失敗しない専門機関の選び方
  • 管理者から専門機関の利用を勧める方法
  • 医療機関との連携
5. 休職・復職支援について 【ゴール】休職者の対応と復職までのプロセスを理解し、管理職としての対応を学ぶ
  • 休職から職場復帰までのステップ
  • 管理職の知っておくべき知識
  • 管理職のなすべきこと
  • リワークについて知る
6. ケーススタディ 【ゴール】ラインケアの事例から学ぶ
  • ケーススタディ:メンタル不調のいろいろ
  • 自社にある問題と課題を考える
  • ディスカッション:ラインケアの機能性をいかにアップするか
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よくあるご質問

様々な役職や年齢の社員に一緒に受けてもらうことはできますか?

はい、可能です。
自身のメンタルヘルスを管理するための取り組みに関して、役職や年齢に関わらず、皆様に知ってもらうことができます。チームメンバーや部下のメンタルヘルスに気を配るラインケアについての研修は、部下や後輩を持つ方を中心に受講いただいています。

興味はあるのですが、集合研修として扱うべきテーマかどうかで悩んでいます。

集合研修としてメンタルヘルスをテーマにする企業様が増えています。
健康経営という言葉もあるように、社員の健康を守るための取り組みを行うことが企業に求められています。また、社員が健康であることは、業績の向上にも繋がり、企業にとっても良い効果があります。

メンタルヘルス不調を早期に発見するためには、どんなことに注意すればよいでしょうか?

研修の中でも確認していきますが、傾向の理解と、普段の把握が重要になってきます。ラインケアでは、ただその場の対応を確認するのではなく、普段からどのように接しているかを振り返ることが重要です。

豊富な研修実績

リカレントのメンタルヘルス研修は、様々な企業様よりお問い合わせをいただいています。

メンタルヘルスは文字通り「心の健康」であり、それにまつわる問題について書籍や社内の非スペシャリストのみでの解決を図ることは容易ではありません。本カテゴリーの研修メニューの数々が解決への大きなヒントになったという喜びの声を頂戴しております。

リカレントの研修は様々な企業様に
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