職場内の環境を把握し、従業員の健康を第一に守ることで、個々人の生産性や組織の業績向上を目指す研修です。
本ページでは、健康経営研修についての概要や特徴を解説しています。
健康経営研修とは、従業員の健康が経営に及ぼす影響を理解し、健康管理を「コスト」ではなく経営投資として捉え、戦略的に実践するための研修です。※「健康経営®」はNPO法人健康経営研究会の登録商標です
リスキルの健康経営研修では、次の3つの領域を扱います。
| 領域 | 主体 | 具体的な内容 |
|---|---|---|
| ①個人 | 従業員一人ひとり | 自己保健義務の理解、食事・運動・休養、マインドフルネス |
| ②組織 | 部署・企業 | 健康経営の進め方、健康データの活用、コラボヘルス、好事例の研究 |
| ③法令・制度 | 経営層・人事労務 | 熱中症対策、ストレスチェック、両立支援などの動向確認 |
健康経営とは、経済産業省が推進する取り組みで、従業員等の健康管理を経営的な視点で考え戦略的に実践することを指します。目指すのは、心・身体ともに健康であり、仕事に意欲的に取り組める状態です。企業が注目する背景には次の3点があります。
生産年齢人口（15〜64歳）は1995年をピークに減少が続き、人材不足が年々深刻になっています。
仕事による強いストレスが原因の精神障害の労災認定件数は、令和7年度に1,082件と2年連続で1,000件を超過しています。
健康に関する企業の損失は医療費や休職だけでなく、出勤していても不調でパフォーマンスが落ちている状態（プレゼンティーイズム）が最も大きく、全体の約8割を占めています。
従業員への健康投資は、生産性の向上や人材の定着、健康起因のリスク低減につながるものとして注目されています。優良な取り組みを行う企業を認定する「健康経営優良法人」は、2026年3月発表分で26,850法人と過去最多になりました。
出典：厚生労働省 令和7年度『過労死等の労災補償状況』、健康経営優良法人認定事務局「健康経営ガイドブック（2025年3月版）」、経済産業省『健康経営優良法人2026』認定法人が決定しました
すべてのビジネスパーソンにご受講いただける内容です。特に管理職やマネジメントを行う方には「チーム全体が心身ともに健康であるためにはどうすれば良いか」という視点で考えを深めていただきます。
健康経営研修では、個人がセルフケアの方法を身に付け、組織として健康経営を進める手順と、関連する法令の動きを理解します。
「自己保健義務」という言葉があるように、健康管理は従業員自身の責任でもあります。予防に努めるための具体的な方法を身に付けます。
組織として動かすための手順を押さえ、他社の施策を自社に置き換えて考えられる状態を目指します。
宣言 → 健康課題の把握 → 目標設定・計画策定と実施 → 評価。この流れを繰り返すことで、取り組みの質が高まっていきます。
健康経営優良法人に認定された企業の取り組みを、経済産業省の事例集をもとに扱います。食生活の改善や運動機会の提供といった施策を、着手のきっかけとセットで見たうえで、自社に置き換えた打ち手をワークで書き出します。
健康経営の取り組みは、労働安全衛生の法令とも重なる部分があります。近年は次のような改正が続いており、研修では自社の取り組みと結びつけて整理します。
リスキルの健康経営研修には次のような特徴があります。
まず健康経営と企業実績の相関関係をきちんと把握し、その必要性を理解することを基本とします。具体的な事項として、健康経営のために必要な労働環境改善やセルフケアの実践、ストレスチェックについても扱うため、従業員の不調を減らし、生産性向上に役立つカリキュラム内容となっています。
健康経営について好事例を確認するだけではなく「自身の部署やチームで取り込める部分は何か」を考える時間を設けます。研修を明日からの職場で活かせる内容にすることができるため、おすすめの研修内容です。
職場内の環境を把握し、従業員の健康を第一に守ることで、個々人の生産性や組織の業績向上を目指す研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 | |
|---|---|---|
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一社研修 健康経営推進研修【具体的な取り組みがわかる】 | 3時間 （変更可） |
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一社研修 ウェルビーイング経営推進研修【エンゲージメントの向上を実現する】 | 3時間 （変更可） |
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一社研修 オフィス・エルゴノミクス研修【腰痛・肩こりを防ぐ環境構築】 | 2.5時間 （変更可） |
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一社研修 デジタル疲労・眼精疲労ケア研修【眼精疲労ケアとデジタルデトックス】 | 2時間 （変更可） |
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一社研修 パフォーマンス・ニュートリション研修【仕事に適した食事を】 | 3時間 （変更可） |
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一社研修 ストレスチェック活用研修【実施結果を分析し、活用する】 | 4時間 （変更可） |
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eラーニング動画講座 ストレスチェック活用研修 | 56分 |
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eラーニング動画講座 健康経営推進研修 | 45分 |
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一社研修 禁煙推進研修【仕組みを活用して卒煙へと導く】 | 2時間 （変更可） |
限られた時間の中で最大限の成果を出すためのポイントを理解し、日々の行動を変えていくための研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 | |
|---|---|---|
|
一社研修 タイムマネジメント研修 個人管理力強化編【生産性を高める】 | 6時間 （変更可） |
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一社研修 タイムマネジメント研修 コミュニケーション強化編【円滑に仕事を進める】 | 3時間 （変更可） |
|
一社研修 タイムマネジメント研修 チームメンバー編【効率的な業務遂行を目指す】 | 3時間 （変更可） |
部下のメンタル不調の兆しを早期発見・対応し、休職や離職に至らないようケアすることで、リスクを予防するための研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 | |
|---|---|---|
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一社研修 ラインケア研修【管理職によるメンタルヘルスケアを】 | 6時間 （変更可） |
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一社研修 セミナー型 ラインケア研修【心と身体の健康を維持する】 | 1.5時間 （変更可） |
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一社研修 メンタルヘルス研修 休職・復職対応編【休職者の気持ちを知る】 | 3時間 （変更可） |
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一社研修 ピアサポート研修【メンバー同士が支え合う文化の構築】 | 3時間 （変更可） |
自身のストレス反応に気づき、適切な対応をしていくことや、ストレスに強いメンタルを作るための研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 | |
|---|---|---|
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一社研修 セルフケア研修【セルフ・コンパッションで対応する】 | 3時間 （変更可） |
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一社研修 ストレス＆アンガーマネジメント研修【感情を自己管理する】 | 3時間 （変更可） |
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一社研修 レジリエンス強化研修 半日編【精神論ではない対処法を知る】 | 3時間 （変更可） |
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一社研修 睡眠改善研修【パフォーマンスを向上する】 | 3時間 （変更可） |
マインドフルな状態を、意識的に創り出す方法を理解し、高いパフォーマンスでストレス耐性の強化や成績向上につなげるための研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 | |
|---|---|---|
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一社研修 マインドフルネス研修【心の安定のための思考トレーニング】 | 3時間 （変更可） |
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eラーニング動画講座 マインドフルネス研修 | 89分 |
次のカリキュラムは健康経営研修に属する健康経営推進研修【具体的な取り組みがわかる】のカリキュラムです。研修の流れの例としてご参考ください。
01健康経営の基本理解 - 従業員の健康リスク
従業員の健康リスクを適切にマネジメントすることが良い経営に繋がることを理解する
02健康経営の進め方
健康経営について組織としてどう取り組んでいくかを理解する
LAST健康経営優良法人・事例
健康経営に必要な「健康経営宣言」を理解し、優良企業の事例を確認する
研修を受講した方から、研修後のアンケートにて以下の感想をいただいております。（2026年現在、直近に実施した研修よりピックアップして表示しております）
はい、問題ございません。企業における健康経営の必要性・意義について研修のはじめにしっかり説明し、ワークで考えてもらうことも多いため、「分かりやすい」「考えてみようと思った」という声を多く頂いています。また、今までに馴染みがないからこそ、多くの方に一緒に受けてもらうことが効果的です。皆さんで共通認識を持つことで翌日からの業務の改善に繋がります。
はい、可能です。リスキルの研修は組み合わせ自由です。
・何日間の研修を実施したいか
・企業として、社員に学習させたい研修内容は何か
・受講生（従業員様）はどの層か
など、ヒアリングさせていただいた上で、適切な研修をご提示いたします。
例
- 2日間：管理職向け ラインケア研修＋健康経営研修
- 2日間：マインドフルネス研修＋健康経営研修
- 1日間：健康経営研修＋セフルケア研修の事例を一部実施
- 2日間：健康経営研修＋ストレスマネジメント研修
- 2日間：健康経営研修＋レジリエンス研修 など
はい、可能です。一気に受講することが難しいという企業様については、実施日程を複数いただき研修を行っています。研修内容は同じで実施日が複数あるイメージです。なお、複数日程実施する場合の費用については別途お問合せくださいませ。
はい、可能です。2022年健康経営優良法人の好事例を研修内で扱います。食生活の改善から禁煙チャレンジなど、様々な施策が取り組むようになったきっかけとともに記載されています。（経済産業省、2022年中小規模法人部門 認定法人取り組み事例集より引用したものです）好事例を確認することで、自身の企業で活用できるアイディア出しに繋がります。
研修内で健康経営に関わる状況を診断・ヒアリングすることはご用意がございません。一人ひとりが自身の管理する現場について考え、学びを深めることを重視しています。
はい、可能です。健康経営セミナーという短い時間での実施が可能です。具体的には、健康経営研修の実施可能時間に合わせて、1時間～6時間内での調整できます。短い時間のため、既存の研修プログラムからどれを選出し編成するか、ご相談しながら組み立てていきます。なお、短時間にしたことよる研修費用についてはお問合せください。
はい、可能です。リスキルの健康経営研修は組み合わせ自由です。
- 何日間の研修を実施したいか
- 学習させたい研修内容は何か（企業様独自のニーズを含めて実施してほしい、健康づくりについて個人で考えるワークを入れてほしい、睡眠や生活習慣に関する内容を入れてほしいなど）
- 受講生（従業員様）はどの層か
など、ヒアリングさせていただいた上で、適切な研修をご提示いたします。例）健康経営推進のために、健康経営研修＋業務効率化研修（健康のために現状の仕事の仕方を振り返り改善する内容）
いいえ、できません。東京商工会議所様が実施されている研修となります。健康経営エキスパートアドバイザーについてはこちらを御覧ください。
はい、リスキルの研修は全国各地で実施可能です。開催場所についてご不安な点があれば、お気軽にお問い合わせください。対象地域：北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
はい、可能です。リスキルの健康経営研修は、対面・オンライン・対面とオンライン同時のハイブリッド式からお選びいただくことができます。お気軽にお問合せください。
リスキルの健康経営研修は多くの企業様にご利用いただいています。健康経営のための運用は、資格を持つスペシャリストが不在の職場においては人事・産業保健スタッフや管理職などが個人個人での対応を行う以外に無い状態になっており、運用体制を作るにしても有識者が不在ではいつまでも対応ができません。本研修はその一助としてご好評をいただいております。
リスキルの研修は様々な企業様にご利用いただいています
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