セルフマネジメント研修 【自身で主体的に活躍させたい】

セルフマネジメント研修は自身で目標を持ち成長していく人材になるための支援研修です。

セルフマネジメント研修は自身で目標を持ち成長していく人材に

本研修の対象

新入社員 若手社員 中堅社員

  • 自身で目標を管理し成長してほしい若手社員
  • 会社の成長を担う中堅社員
  • 部下をマネジメントする管理職

こんなお悩みや課題をお持ちの方へ

研修に対する課題
  • 若手社員に主体性を発揮して欲しいが、具体的な対応策が見つからない
  • 外部要因からではなく、自身でモチベーションを管理できるようになってほしい
  • セルフマネジメントスキルを習得して欲しい
  • モチベーションについて体系的に学びたい

セルフマネジメント研修の概要

セルフマネジメント研修では、社員一人ひとりが「行動」「感情」いずれの側面でも自己管理していき、やりがいを持って安定して仕事をこなせるようにすることを目的とした研修です。

セルフマネジメント研修とは

セルフマネジメントとは何か

セルフマネジメントとは、自己管理のことです
自分自身を管理することで、自身の状態を安定させ、スムーズに仕事をこなすことができるようになります。

何をマネジメントするか

セルフマネジメントで管理する対象は、自分の「行動」と「感情」です。

セルフマネジメントとは

行動を管理する

全ての結果は自分の行動によるものです。成果を上げるためには必要な行動を起こすことが求められますし、ムダな行動は減らす必要があります。適切に自身の行動をコントロールするスキルを学びます。

感情を管理する

仕事で成果を出すためには、自分の感情を上手くコントロールすることが必要です。多用な価値観や経験を持つビジネスシーンにおいて、感情的になってしまうことはトラブルのきっかけになりかねません。適切にコントロールをすることで安定した結果を出しやりがいを持って仕事に取り組むこともできます。

研修で扱うスキル

セルフマネジメント研修では、行動・感情のコントロールを自身でできるようにするために必要なスキルを学びます。具体的には以下の通りです。

セルフマネジメント研修のポイント

行動を管理する考え方を身に付ける

自身の行動の増減は、結果をどう受け止めるかにより異なります。セルフマネジメント研修を通して、どのようにすれば続けるべき行動が継続でき、やめるべき行動にストップをかけることができるのかを確認していきます。

目標設定と達成までのPDCAを学ぶ

自身の行動がコントロールできていない方の中には、目標設定を明確にしていないという場合もあります。「どうなりたいのか」「この業務をどうしたいか」などが明確でなければ、行動は変わりません。方法や手段を適切なものにするためにも、セルフマネジメント研修では、SMARTを用いた目標設定方法を学びます。その上で、仕事の仕方の基本となるPDCAを確認し、効率的なタスク管理ができることを目指します。

ストレスマネジメントを学ぶ

感情をコントロールするためには、ビジネスシーンでよく発生してしまうストレスを自身で解消できることが必要です。セルフマネジメント研修では、認知のゆがみなどにも触れながら、感情をコントロールするスキルを学びます。

セルフマネジメント研修のラインナップ

一社研修  自由度が高い一社で実施する研修

中堅研修

中堅社員が会社に求められていることを理解し、会社の課題について考え行動すると共に、部下の育成の方法論を習得していくための研修です。

研修タイトル想定研修時間
中堅社員向け セルフマネジメント研修 一社研修 中堅社員向け セルフマネジメント研修【目標管理と業務遂行スキルを磨く】 6時間 (変更可)

モチベーションアップ研修

自分自身のモチベーションをコントロールし、より良い目標設定、成長を目指すための研修です。

研修タイトル想定研修時間
セルフモチベーションマネジメント研修 一社研修 セルフモチベーションマネジメント研修【自身を管理し、組織に貢献する】 3時間 (変更可)
ベテラン社員モチベーションアップ研修 一社研修 ベテラン社員モチベーションアップ研修【活力を上げる】 6時間 (変更可)
中堅社員モチベーションアップ研修 一社研修 中堅社員モチベーションアップ研修【中堅社員としての役割を意識する】 6時間 (変更可)
若手社員モチベーションアップ研修 一社研修 若手社員モチベーションアップ研修【意欲的に働くために】 3時間 (変更可)

若手研修

業務の中で出てきた様々な課題への対応方法を学び、今後主体性を持って行動しもらうための研修です。

研修タイトル想定研修時間
若手社員主体性発揮研修 一社研修 若手社員主体性発揮研修【目的意識を持った行動を促す】 6時間 (変更可)
主体性・協調性・専門性向上研修 一社研修 主体性・協調性・専門性向上研修【活躍できる中堅社員を目指す】 6時間 (変更可)

リスキル研修の特徴

リスキルのセルフマネジメント研修には、以下の特徴があります。

セルフマネジメントの基礎からまとめて学ぶことができる

リスキルのセルフマネジメント研修では、「セルフマネジメント」という初心者の方向けにもわかりやすい内容で作成しています。ポイントを押さえて学び、明日からの仕事を進める上で活用していくことができる研修内容です。

企業様の目的やニーズに合わせた内容にカスタマイズ可能

リスキルのセルフマネジメント研修は他研修と自由に組み合わせ可能です。セルフマネジメント研修を3時間に短くした上で、レジリエンス研修を組み合わせるなど選択は自由です。受講生に求める姿に合わせた研修内容をご提示することができます。

ワークで実践的に学べる

リスキルのセルフマネジメント研修では、ワークを活用して自身について振り返っていきます。

行動の管理・感情の管理いずれも座学だけではスキルや考え方を身に付けることが難しいため、実践的な学びでスキル・能力を定着させていきます。

対面・オンライン・ハイブリッドから研修形式を選べる

リスキルのセルフマネジメント研修は、対面・オンライン・対面とオンライン同時のハイブリッド研修、3つの形式から自由に選択することができます。オンラインでの研修実施が初めてという企業様も準備や当日運用方法までサポートいたします。

リスキルラボでは、関連するコラム・記事を掲載

リスキルラボでは、ビジネスシーンにおける困りごとへの対応や研修テーマごとの関連記事・コラムを用意しています。ぜひご覧ください。

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研修カリキュラムの例

次のカリキュラムはセルフマネジメント研修に属するセルフモチベーションマネジメント研修【自身を管理し、組織に貢献する】のカリキュラムです。研修の流れの例としてご参考ください。

  1. 01モチベーションの基本理解

    ゴール

    モチベーションについての基本を理解する

    • モチベーションマネジメントとは何か
    • 【ワーク】モチベーション曲線を作成する
    • モチベーション曲線による判断
    • モチベーションを高めるために
    • 内的動機付けのために
  2. 02求められる役割の中で強みを発揮する

    ゴール

    自己理解を深めて、組織からの期待に応えるための行動を理解する

    • 有能感による動機付け
    • キャリアの棚卸し
    • 【ワーク】キャリアの棚卸し
    • 【ワーク】自分の強み・弱みを考える
    • 【ワーク】自分が求められている役割を考える
    • 求められる役割の中で、強みを発揮する
    • 果たせる役割を増やしていく
  3. 03モチベーションを高めるための考え方

    ゴール

    モチベーションを高めるための思考について理解する

    • マインドフルネスを身に付ける
  4. LAST周囲とのより良い関係を築く

    ゴール

    周囲と良好な関係を築くために必要なコミュニケーションを習得する

    • コミュニケーション力を磨く
    • 前提:バイアスを持たずに聴く
    • 聴くスキル
    • 質問
    • 【ワーク】気づきと行動の落とし込み・目標の言語化と共有

セルフマネジメント研修に関するよくあるご質問

セルフマネジメント研修の費用を知りたい・見積りを取りたいのですが、どうすれば良いですか?

セルフマネジメント研修のお見積りは各研修ページより請求することができます。簡単な情報だけ入力いただければ、メールアドレス宛にすぐに届くため、手軽に利用できます。 なお、講座時間や日程を増やした場合の費用感や短くした場合の価格については個別にお問い合わせください。

セルフマネジメント研修の対象者はどの層でしょうか?

リスキルのセルフマネジメント研修では、特に◯◯向け、と表記いないものについては新入社員~中堅社員を対象としています。新入社員~中堅社員が対象となる理由としては、この時期が最も自分の仕事のやり方に迷ったり、悩みを抱えてしまいがちなためです。特に若手社員や中堅社員向けに行うと「今までのやり方があっていたのかどうか」「自身の感情コントロールも仕事のうちである」という理解が深まるためおすすめです。

セミナー形式など、短時間でセルフマネジメント研修を実施することはできますか?

はい、可能です。セルフマネジメント研修実施可能時間に合わせて、1時間~6時間内での調整が可能です。短い時間のため、以下を一緒に考えながら進めていきます。
- 既存の研修プログラムからどれを選出し編成するか
- 研修時間はどの程度か
- 扱ってほしい手法、方法やワークはどこか
- 対象者はどの層か(中堅社員向け、若手社員向けなど)

上記のことについてご相談しながら組み立てていきます。なお、短時間にしたことよる研修費用についてはお問合せください。

リスキルのセルフマネジメント研修では、事前・事後の課題提出はありますか?

いいえ、ございません。リスキルのセルフマネジメント研修では、事前の課題提出や、事後の感想・レポート・報告書の提出を求めることはございません。研修時間内で完結します。なお、研修終了後3~5分で終わるアンケートについては実施いたします。(研修に関連する事前課題を企業様側で実施することは可能です)

ビジネスシーンでの困りごとに関する記事やコラムはありますか?

はい、ございます。リスキルでは、ビジネスシーンでのお困りごとに関する記事やコラムもご用意しております。リスキルラボよりご覧いただけます。ぜひご覧ください。

よくあるご質問の一覧>

豊富な研修実績

リスキルではモチベーションや目標管理を含めたセルフマネジメント研修を多くご依頼頂いています。種類も豊富にあるため、どういった研修を実施すればいいか、というお悩み含めて一度ご相談いただければ最適なご提案をさせていただきます。

リスキルの研修は様々な企業様にご利用いただいています

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