リスキルでは企業様からの要望に応え、レジリエンス強化研修をオンラインに対応し実施しております。
レジリエンス強化研修は以下を狙いとした研修です。
本研修は、ストレスや失敗に直面しても回復・成長できるレジリエンスを高めることが狙いです。
LIVEオンライン研修はPCやタブレットを通してオンラインで行うLIVE研修です。参加型の研修とすることで、通常の研修と同等の効果を発揮できます。
LIVEオンライン研修はeラーニングとは違う形式の研修です。eラーニングはオンライン上のコンテンツを一人で確認しながら進める自学自習型のラーニングコンテンツを指します。
LIVEオンライン研修は、通常の集合して行う研修をオンライン化したものです。リアルタイムに講師が研修を行い、双方向での研修が行えることが特徴です。
Reskillのオンライン研修は次のように実施します。
| 使用システム | 基本対応はZoomを利用（他のシステムを利用する場合も対応可能） |
|---|---|
| 研修人数 | 通常の研修と同様に各研修の特性による（最大300名まで対応可能） |
| 研修時間 | 通常の研修と同様に内容・要望により調整 |
ご自宅もしくは各企業様の会議室など、受講場所を問わず実施ができます。必要なのはインターネット環境とPCのみです（画面は小さいながらスマートフォンでも実施可能です）。
本研修では、変化が激しい現代のビジネス環境において求められる「レジリエンス」を、落ち込みからの回復力と消耗を防ぐ予防力の両面から習得します。ストレスへの対処を学び、安定したパフォーマンスを維持するための基盤をつくります。
まずは、レジリエンスの概念と背景を理解したうえで、ストレスの仕組みや自身のストレス反応を把握します。プレッシャー・不安・焦りへの具体的な対処法も習得します。
また、思考のクセへの気づきやセルフ・コンパッションによる回復力強化、成長マインドセットを活用した失敗からの学習法を理解します。さらに、自己効力感を高める成功体験の積み重ね方や生活習慣の整え方まで扱います。ストレス耐性を組織全体で高めたい企業様や、メンタル不調の予防に取り組みたい企業様におすすめです。
ストレス反応の種類や自身のパターンを把握し、プレッシャー・不安・焦りそれぞれへの具体的な対処法を身に付けます。
自己批判に陥らず、自分に温かく接する力と、ネガティブな思考パターンへの気づきが回復スピードを上げます。
失敗の原因を客観的に分析し、具体的な学びと次の行動に落とし込む思考習慣を、ワークを通じて定着させます。
