本研修は、アファメーションを活用して自己イメージを書き換え、理想的な行動をうながします。目標達成に寄与する肯定的な言葉の作り方や実践手法を学びます。自己効力感を高めてモチベーションを維持できるため、パフォーマンスを向上することが期待できる内容です。
「もっと研修を」をコンセプトとしたリスキルでは、研修を実施しやすい環境づくりのために、明瞭価格で研修をご提供しています。
講師陣は豊富なビジネス経験と講師経験を併せ持っており、一社研修での講師満足度は5段階中、平均4.75という高水準を実現しています。
研修日の運用のみではなく、研修準備のサポートも受けることができます。例えば、研修で使う教材・備品は一式郵送で手元に届きます。そのため、研修の準備時間を減らしながらも良質な研修が実施できます。
研修コード：101916 更新日：
アファメーションとは、「ポジティブな言葉による自己暗示」のことです。なりたい自分や理想の状況を、すでに実現しているかのような「肯定的な断定文」で口に出したり、書き出したりすることを指します。これを身に付けることで、自己効力感の向上などの良い効果が見込めます。
前向きに考える「ポジティブ思考」とは異なり、具体的な言葉を繰り返すことで脳に指示を出します。研修内ではメリットと手法を扱います。
本研修は、アファメーションを正しく理解し、肯定的な言葉を用いて自己イメージと行動を望ましい方向へ変えることが狙いです。
本研修では、アファメーションを理解し、自己イメージを最適化するスキルを習得します。アファメーションとは肯定的な言葉による自己暗示のことで、脳の神経回路を書き換え、行動や成果に変化をもたらす手法です。
脳科学的な裏付けに基づいた言葉の効果を学び、自身の言葉パターンを振り返ります。現在形や肯定形を用いた効果的な宣言文の作成手順を習得し、個々の目標や価値観に沿った具体的な言葉を作り上げます。
作成した宣言を日常業務やルーティンへ組み込む仕組みづくりも行います。前向きな思考を習慣化し、自律的にパフォーマンスを向上させたいと思っている企業様におすすめの内容です。,
脳の可塑性や自己効力感の向上について学び、なぜ言葉が成果を変えるのかを論理的に理解します。
現在形や肯定形、感情を含めた表現方法を学び、自分自身の価値観に合った宣言文を作成します。
朝のルーティンや会議前の活用など、具体的な実践方法を計画することで、行動変容を確実に促します。
3時間 （変更が可能です）
下記、研修カリキュラムを元に、企業ごとのカスタマイズにも対応しています。別途料金もかかりませんので、安心してご相談ください。
| 1. アファメーションの基礎理解 | 【ゴール】アファメーションについて理解する |
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| 2. 効果的なアファメーションの作り方 | 【ゴール】自分に合った効果的なアファメーションを作成できる |
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| 3. アファメーションの実践と習慣化 | 【ゴール】日常業務でアファメーションを継続的に活用できる |
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「料金一律」の明瞭価格で一社研修を実施することができます。想定研修時間と概算人数の情報のみで見積りをすぐにお送りします。
特になし
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