ガスライティング研修【兆候を見抜き自己防衛力を高める】

職場の心理的影響から自身を守る

本研修は、職場のガスライティング(意図的に誤情報を提示し、被害者に自身の正気を疑わせる心理的ハラスメント)の本質と影響を理解し、防御スキルを習得します。定義、具体例、進行プロセス、状況別の対処法を集中的に学習します。従業員が心理的支配から自身を守り、相互尊重の健全な職場環境を築くための実践的な知識を身に付けます。

リスキル研修の3つの特徴

すべての研修が料金一律

すべての研修が料金一律

「もっと研修を」をコンセプトとしたリスキルでは、研修を実施しやすい環境づくりのために、明瞭価格で研修をご提供しています。

実践的で高品質な研修

実践的で高品質な研修

講師陣は豊富なビジネス経験と講師経験を併せ持っており、一社研修での講師満足度は5段階中、平均4.75という高水準を実現しています。

安心の研修準備フルサポート

安心の研修準備フルサポート

研修日の運用のみではなく、研修準備のサポートも受けることができます。例えば、研修で使う教材・備品は一式郵送で手元に届きます。そのため、研修の準備時間を減らしながらも良質な研修が実施できます。

ガスライティング研修はオンライン研修に対応しています

研修コード:101574   更新日:

ガスライティング研修の目的

本研修は、ガスライティングの本質を理解し、自己防衛及び健全な職場環境を構築することが狙いです。

本研修の対象

新入社員 若手社員 中堅社員 管理職

基本的な研修対象は以下のとおりです。研修により調整できるため、まずはお問い合わせください

全従業員

ガスライティング研修を実施すると

  1. ガスライティングの定義や職場での具体的な影響を理解できます
  2. 自身が受けている兆候に気づき、段階的な対処法を身に付けられます
  3. 相互尊重の風土やフィードバック文化による予防策を学べます

リスキル ガスライティング研修の概要

本研修では、ガスライティングを正しく理解し、その本質と職場への心理的影響を把握します。ガスライティングとは、他者を意図的に不信感や混乱に陥れ、自己への疑念を植え付け、支配しようとする行為です

職場で起きる具体例や、初期段階から依存・支配に至るまでの段階的プロセスを知ります。自身が受けているサインに気づき、感覚を信じる重要性や、コミュニケーションの記録化、境界線の設定といった具体的な対処法を習得します。

健全な職場環境を構築するため、透明性の高いコミュニケーションや相互尊重の風土づくりを学び、他者を支援するための具体的な声かけとサポートを実践します。全従業員の自己肯定感を保ち、ハラスメントを未然に防ぎたいと思っている企業様におすすめの内容です。

本研修 3つの特徴

1. ガスライティングの定義と影響を理解する

ガスライティングの定義や、他のハラスメントとの違い、被害者へ与える心理的影響を深く学びます。

2. 自身が受けている兆候に気づき対処する

自己チェック方法を通して初期段階のサインを把握し、上司・同僚など状況別対応を身に付けます。

3. 職場での予防文化と他者支援を実践する

透明性の高いコミュニケーションや相互尊重の風土づくりなど、健全な職場環境構築の方法を実践的に学びます。

想定研修時間

2.5時間 (変更が可能です)

ガスライティング研修カリキュラム

下記、研修カリキュラムを元に、企業ごとのカスタマイズにも対応しています。別途料金もかかりませんので、安心してご相談ください。

1. ガスライティングとは何か 【ゴール】ガスライティングの本質と職場への影響を理解します
  • 【オープニングワーク】「これって普通?」
  • ガスライティングとは何か [ガスライティングの定義/ガスライティングという言葉が生まれた背景/ガスライティングと他のハラスメントとの違い/ガスライティングと通常の意見の相違の違い]
  • 職場で起こるガスライティングの具体例 [よくある言動パターン/会議やミーティングでの例/日常業務での例]
  • ガスライティングが起きやすい関係性
  • ガスライティングがもたらす影響 [被害者に現れる心理的影響/職場での行動の変化/心身への長期的影響]
  • 【ケーススタディ】これはガスライティングか
2. ガスライティングへの対応と自己防衛 【ゴール】ガスライティングに気づき自己防衛する
  • ガスライティングの兆候を知る [自分が受けているサイン/周囲で起きているサイン]
  • ガスライティングに気づくための自己チェック
  • ガスライティングの段階的プロセス [初期段階:不信の種まき/中期段階:混乱の深化/後期段階:依存と支配]
  • 対処法の基本 [感覚を信じる重要性/コミュニケーションの記録化/境界線を明確にする/信頼できる人に相談する]
  • 状況別の具体的対応方法 [上司からのガスライティング/同僚からのガスライティング/複数人からのガスライティング]
  • 自分を守るためのマインドセット [自己肯定感を保つ/現実感覚を保つ方法/セルフケアの実践]
  • 【ワーク】対応シミュレーション
3. 健全な職場環境の構築と実践 【ゴール】予防と支援の行動を職場で実践する
  • ガスライティングを予防する職場文化 [透明性の高いコミュニケーション/相互尊重の風土づくり/フィードバック文化の確立]
  • 他者を支援するために [サインに気づく/適切な声かけと傾聴/具体的なサポート]

研修金額

「料金一律」の明瞭価格で一社研修を実施することができます。想定研修時間と概算人数の情報のみで見積りをすぐにお送りします。

  • 後からの人数変更も無料で対応しています
  • 研修カスタマイズにも追加料金はかかりません
  • オンライン研修でも追加料金無し。急遽変更でも料金変わらず対応可能です

ガスライティング研修参加者の必須条件

特になし

講師派遣が可能な地域

日本全国およびオンラインで研修を提供中
北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県

ガスライティング研修のよくあるご質問

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