能力を過小評価せず、自身の成果を認め自信を持つ
このインポスター症候群対策研修のeラーニング動画講座では、自分を過小評価してしまう心理を理解し、自信を持って自分の価値を表現する方法を学びます。ビジネスパーソンとして必要な認知の歪みの修正や、成果を客観的に記録して積み重ねる具体的な対処法を学びます。自身の思考のクセを可視化して不安のループから抜け出すスキルを習得できるため、キャリアの停滞を防ぎたい方におすすめの研修内容です。
購入・レンタルいずれも1講座から利用でき、初期費用や月額費などもないシンプルな価格設定です。導入の手軽さや使いやすさを評価いただき、レンタルの受講者数は前年比170%以上となっています。
年間3900社の研修実績を持つリスキルでは、講師評価の平均が5段階中4.79です。中でも特に高評価の講師陣が動画講座を担当しています。また、講座は必ず2年半以内に更新しており、常に最新の知識・スキルを得られます。
すべての動画講座にテストが付いています。レンタル利用時の管理システムでは、テスト実施状況等に基づいたレポートもリアルタイムで確認でき、受講状況が一目で把握できます。
研修コード：102132 ページ更新日： 講座撮影日：
このeラーニング動画講座では、インポスター症候群の仕組みを理解し、自信を持って自分の価値を表現できる力を養うことが狙いです。
対象は以下のとおりです
成果が出ても自信が持てない社員の方
このeラーニング動画講座では、客観的な実績があるにもかかわらず自分を過小評価してしまう「インポスター症候群」について学びます。
研修では、完璧主義などの陥りがちな典型的なタイプや、優秀な人ほど陥りやすい原因構造を解説します。また、選択的注目や破滅的思考といった特有の「認知の歪み」が引き起こす不安のループの仕組みを把握します。そのうえで、日常で実践できる具体的な向き合い方として、感情と事実を切り離して思考のクセを可視化する方法や、成功ログの記録、現実的な基準で行動するための「Good Enough思考」、他者ではなく過去の自分と比較する手法を習得します。
自信を持って本来の実力を発揮するための知識が凝縮されたカリキュラムです。
成果を正当に受け取れず自分を過小評価する心理を学びます。ビジネスで不安に陥りやすい場面の背景を正しく理解します。
優秀な人ほど陥る理由を解き明かし、選択的注目や破滅的思考といった思考のクセを解説します。現実を偏って解釈する脳の仕組みを知り、悪循環を客観視する土台を作ります。
事実と感情を分けて考える方法や、成功ログをつけフィードバックを保存する手法を学びます。現実的な基準で動く思考や過去の自分との比較を通じ、確かな自信を育てます。
| 動画の合計時間 | 58分（動画本数3本： 24分 / 14分 / 20分） |
| テキスト | あり（スライドをダウンロード可） |
| 確認テスト | あり（数問の確認テストを終了時に実施） |
| 字幕 | ・買い切りプラン：データで納品 ・レンタルプラン：リアルタイム表示（オン・オフ可） |
| 実施レポート | リアルタイムで確認可能 |
| 閲覧方法 | ・買い切りプラン：動画データを送付（mp4形式） ・レンタルプラン：オンライン閲覧 |
1. インポスター症候群の基本
インポスター症候群の基本を理解する
2. インポスター症候群が生まれる仕組み
症候群が生まれる原因構造を知り、対処法の土台となる知識をつける
LAST. インポスター症候群への向き合い方
日常で使える具体的な対処法を習得し、 自信を持って行動できる
| 利用料金 | 249,000円（利用期間・人数制限なし） 見積書を作成 |
| 提供形式 | 動画データを送付（mp4形式）ご利用の流れ |
| 閲覧方法 | 自社のLMSやファイルサーバー等 （オプション）受講サイト提供のお問い合わせ |
| 動画の合計時間 |
58分（動画本数3本：1179MB）
24分 : 496MB / 14分 : 285MB / 20分 : 398MB |
| テキスト | あり（スライドをダウンロード可） |
| 確認テスト | テストのWordファイルをご送付（実施は必須ではありません） |
| 字幕 | データでご送付 |
| 利用開始 | お申込み後 1営業日以内 |
| お支払い | 購入の翌月末払い（購入時に請求書を発行） |
| 購入後のサポート | 購入後1年以内に動画を再撮影した場合、新しい動画データを無償で提供 |
| 動画の合計時間 | 58分（動画本数3本： 24分 / 14分 / 20分） |
| テキスト | あり（スライドをダウンロード可） |
| 確認テスト | オンライン上で選択式問題を実施 |
| 字幕 | リアルタイム表示（オン・オフ可） |
| 実施レポート | 各受講者の実施状況を出力可能 |
| 利用開始 | 実施開始日を指定 |
| 利用期間 | ご指定の期間（閲覧結果等は利用終了後も閲覧可能） |
| お支払い | 開始日の翌月末（お申込み時に請求書を発行） |
| 利用期間 | 利用開始日 | 閲覧方法 | 利用料 | お申込み |
|---|---|---|---|---|
| 4週間プラン | 指定可能（即日開始可） |
オンライン ご利用の流れ |
2,490円 / 人 見積書作成 |
申込む |
| 2週間プラン | 指定可能（即日開始可） |
オンライン ご利用の流れ |
1,390円 / 人 見積書作成 |
申込む |
| 1週間プラン | 指定可能（即日開始可） |
オンライン ご利用の流れ |
950円 / 人 |
Reskill Team利用企業 限定プラン |
当ページの研修はインポスター症候群対策研修の動画講座です。その他の研修や関連研修は下記より確認ください。
