ミドルエイジクライシス研修【人生を再設計する】

中年期の停滞感を打破し、自身の価値を再定義する

本研修は、ミドル層が直面する心理的な停滞感から脱し、意欲を取り戻すための研修です。ライフラインチャートで自身を客観視したり、仕事の意義を再構築するワークに取り組みます。停滞感を解消して人生後半戦のキャリアプランを具体化し、組織での貢献意欲を高めます。

リスキル研修の3つの特徴

すべての研修が料金一律

すべての研修が料金一律

「もっと研修を」をコンセプトとしたリスキルでは、研修を実施しやすい環境づくりのために、明瞭価格で研修をご提供しています。

実践的で高品質な研修

実践的で高品質な研修

講師陣は豊富なビジネス経験と講師経験を併せ持っており、一社研修での講師満足度は5段階中、平均4.79という高水準を実現しています。

安心の研修準備フルサポート

安心の研修準備フルサポート

研修日の運用のみではなく、研修準備のサポートも受けることができます。例えば、研修で使う教材・備品は一式郵送で手元に届きます。そのため、研修の準備時間を減らしながらも良質な研修が実施できます。

ミドルエイジクライシス研修はオンライン研修に対応しています

研修コード:102220   更新日:

ミドルエイジクライシス研修の目的

本研修は、中年期の社員が自身の価値観と向き合い、人生 100 年時代を見据えた前向きなキャリアの一歩を踏み出すことが狙いです。

本研修の対象

中堅社員 管理職

基本的な研修対象は以下のとおりです。研修により調整できるため、まずはお問い合わせください

中年期の社員

ミドルエイジクライシス研修を実施すると

  1. ライフラインチャートを用いて自身のこれまでの歩みを客観視します
  2. 働く目的を言語化し、現在の業務が持つ本来の価値を再発見します
  3. 過去への執着を手放し、組織での新たな役割を前向きに捉えます

リスキル ミドルエイジクライシス研修の概要

本研修では、40〜50代が直面しやすい「中年の危機」の本質を把握します。 漠然とした不安や焦燥感を乗り越え、改めて自分らしい生き方を構築するための考え方を習得します。

過去の棚卸しを通じた価値観の整理に加え、内発的動機の強化や仕事の価値を再定義するワークに取り組みます。また、自身のパフォーマンスを維持するために、心身の健康を整える習慣やストレスへの対処法も具体的に確認します。

経験を活かして組織に貢献し続けるマインドを醸成するため、人生 100 年時代に向けた 5 年後の行動計画を作成します。更なる活躍を期待するベテラン社員の背中を押す内容となっており、組織の活性化にもつながります。

本研修 3つの特徴

1. 自身のキャリアを客観視し価値観を整理する

ライフラインチャートによる振り返りを通じ、自分が大切にしている判断の軸を明確にします。

2. 働く目的を明確にして業務の価値を再定義する

自身の内側から湧き出る意欲の源泉を把握し、担当業務が組織や顧客に提供する意義を見出します。

3. 過去への執着を手放し組織での新役割を担う

変化を成長の機会と捉えるマインドセットを養い、ノウハウの継承や人材育成といった貢献方法を習得します。

想定研修時間

6時間 (変更が可能です)

ミドルエイジクライシス研修カリキュラム

下記、研修カリキュラムを元に、企業ごとのカスタマイズにも対応しています。別途料金もかかりませんので、安心してご相談ください。

1. ミドルエイジクライシスを理解する 【ゴール】ミドルエイジクライシスの全体像と乗り越え方の方向性を理解する
  • 【オープニングワーク】最近の悩みや葛藤
  • ミドルエイジクライシスとは [中年期に起こりやすい心理的変化/心に表れるサイン/行動に表れるサイン]
  • ミドルエイジクライシスへの心構え [誰にでも訪れるものと捉える/工夫と考え方で乗り越える/乗り越えた先を見据える]
  • ミドルエイジクライシスの乗り越え方 [自身を客観視する/仕事の意味を再発見する/変化を前向きに受け止める/心身の健康を整える/これからのキャリアを設計する]
2. 自身を客観視する 【ゴール】これまでの歩みを振り返り、自身の価値観を整理できる
  • これまでのキャリアを振り返る [振り返りの効果/具体的に振り返る方法]
  • 【ワーク】自身のキャリアを棚卸しする
  • 【ワーク】満足度の高低を整理する
  • 自身の価値観を把握する [価値観を把握する重要性/価値観を把握する方法]
  • 【ワーク】自身の価値観を整理する
3. 仕事の意味を再発見する 【ゴール】自身の働く目的を見つめ直し、仕事の意義を言語化できる
  • 仕事の意味を再発見する必要性
  • 働く目的を見つめ直す [外発的動機と内発的動機/働く目的の変化を捉える]
  • 【ワーク】働く目的の変化
  • 仕事の価値を再定義する [仕事の価値の再定義/仕事の価値を見つめ直す視点]
  • 【ワーク】自身の仕事の価値
4. 変化を前向きに受け止める 【ゴール】変化を受け入れ、組織の中で新たな価値を発揮する方法を習得する
  • 【ワーク】最近の身の回りの変化を整理する
  • 変化の中で価値を発揮し続ける
  • 変化を受け入れるマインドセット [変化に抵抗が生まれる理由/変化を成長機会と捉える考え方]
  • 過去への執着を手放す [執着に気づく/手放すための具体的な行動/手放した後に得られるもの]
  • 組織の中で新たな役割を見つける [組織から期待される役割]
  • 【ワーク】自身に期待される役割
5. 心身の健康を整える 【ゴール】ストレスと上手に付き合い、心身を整える習慣を実践できる
  • 【ワーク】ストレスを感じる場面
  • 心身の健康が土台となる
  • ストレスマネジメント [ストレスとは/ストレス反応/ストレスの捉え方]
  • 仕事と生活のバランスを見直す [バランスが崩れるサイン/バランスを保つ考え方]
  • 心身のコンディションを整える習慣 [体を整える習慣/心を整える習慣]
  • 【ワーク】日頃の習慣を振り返る
6. これからのキャリアを設計する 【ゴール】人生100年時代を見据え、5年後のキャリアプランを描ける
  • 人生100年時代のキャリア [人生100年時代とは/人生100年時代で活躍するために]
  • 専門性と経験を活かす働き方 [専門性を深める働き方/経験を広げる働き方]
  • 【ワーク】100年時代のための行動変化
  • 【ワーク】これからの5年を描く
  • 【ワーク】研修の振り返り

研修金額

「料金一律」の明瞭価格で一社研修を実施することができます。想定研修時間と概算人数の情報のみで見積りをすぐにお送りします。

  • 後からの人数変更も無料で対応しています
  • 研修カスタマイズにも追加料金はかかりません
  • オンライン研修でも追加料金無し。急遽変更でも料金変わらず対応可能です

ミドルエイジクライシス研修参加者の必須条件

特になし

講師派遣が可能な地域

日本全国およびオンラインで研修を提供中
北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県

ミドルエイジクライシス研修のよくあるご質問

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