本研修は、食事と脳の働きの関係を科学的に理解し、ビジネスでの集中力を高めるスキルを習得します。 血糖値管理や栄養素の選び方を学び、午後の眠気対策や朝食の設計など食事戦略について理解を深めます。 自身の食生活を客観的に見つめ直し、個別の改善プランを作成できる内容です。
「もっと研修を」をコンセプトとしたリスキルでは、研修を実施しやすい環境づくりのために、明瞭価格で研修をご提供しています。
講師陣は豊富なビジネス経験と講師経験を併せ持っており、一社研修での講師満足度は5段階中、平均4.75という高水準を実現しています。
研修日の運用のみではなく、研修準備のサポートも受けることができます。例えば、研修で使う教材・備品は一式郵送で手元に届きます。そのため、研修の準備時間を減らしながらも良質な研修が実施できます。
パフォーマンス・ニュートリション研修はオンライン研修に対応しています
研修コード：101982 更新日：
パフォーマンス・ニュートリションとは、成果を最大化するための戦略的な食事管理術です。科学的根拠に基づき「いつ・何を」食べるかを最適化し、エネルギー供給、集中力、回復力を高めます。元々はアスリートなどが活用している方法で、食事を単なる栄養補給ではなく、目標達成のための「投資」や「燃料」と捉える、実利重視の栄養学といえます。研修ではビジネスパーソンに合わせた内容を扱います。
本研修は、食事と集中力の関係を学び、自身のパフォーマンスを最大限に引き出す食事改善プランを設計することが狙いです。
本研修では、パフォーマンス・ニュートリションを正しく理解し、仕事に最適な食事を自ら選択できるスキルを習得します。パフォーマンス・ニュートリションとは、食事を通じてビジネスの成果を最大化させるための栄養戦略のことです。
脳のエネルギー源である血糖値の管理方法や、集中力を維持するために必要な栄養素の知識を整理します。さらに、朝食や昼食の選び方、カフェインの効果的な活用法など、具体的なシーン別の食事設計について学びます。
現状の食生活をチェックし、午後の眠気対策を含めた1日の食事プランを再構築するワークに取り組みます。食事管理を通じて生産性を高めたいと思っている企業様におすすめの内容です。
食事とビジネスパフォーマンスの因果関係を科学的な視点から学び、脳が働くメカニズムを整理します。
朝食の設計や昼食後の眠気対策など、仕事の質を高めるための具体的な食品の選び方を習得します。
コンビニや外食でも活用できる知識を身に付け、明日から職場で実践できる自身の改善案を設計します。
3時間 （変更が可能です）
下記、研修カリキュラムを元に、企業ごとのカスタマイズにも対応しています。別途料金もかかりませんので、安心してご相談ください。
| 1. パフォーマンス・ニュートリションの基礎理解 | 【ゴール】食事と集中力のつながりを科学的に理解する |
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| 2. 集中力を高める栄養の取り方 | 【ゴール】集中力を高める具体的な食事の選び方と栄養戦略を習得する |
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| 3. 実践設計ワーク | 【ゴール】自分だけの食事改善プランを設計し、明日から実践できる状態にする |
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「料金一律」の明瞭価格で一社研修を実施することができます。想定研修時間と概算人数の情報のみで見積りをすぐにお送りします。
特になし
日本全国およびオンラインで研修を提供中
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