本研修は、集中力の仕組みを科学的に理解し、業務の生産性を劇的に向上させるための実践的な方法論を学ぶプログラムです。集中力の定義、ワーキングメモリの役割、視覚ノイズの排除、マルチタスクの正体、効果的な休憩法などを習得します。集中できない根本原因を解消し、パフォーマンスを最大限に引き出すための具体的な技術を身に付けられるため、業務効率化を図りたい企業におすすめです。
「もっと研修を」をコンセプトとしたリスキルでは、研修を実施しやすい環境づくりのために、明瞭価格で研修をご提供しています。
講師陣は豊富なビジネス経験と講師経験を併せ持っており、一社研修での講師満足度は5段階中、平均4.75という高水準を実現しています。
研修日の運用のみではなく、研修準備のサポートも受けることができます。例えば、研修で使う教材・備品は一式郵送で手元に届きます。そのため、研修の準備時間を減らしながらも良質な研修が実施できます。
研修コード：101704 更新日：
本研修は、集中力の仕組みを深く理解し、ワーキングメモリの負荷を下げ、持続的な集中状態を作り出す技術を習得させるのが狙いです。
本研修では、業務効率化の鍵である「集中力」ワーキングメモリ（人の作業イメージや基本概念）がなぜ重要かを理論的に理解します。集中できない原因が「情報の渋滞」にあることを認識し、ワーキングメモリの負荷を下げる方法論を学びます。
具体的には、外部化の技術や、視覚ノイズ（デスク周りやデスクトップ）の排除に取り組みます。また、パフォーマンスを下げるマルチタスクの正体とスイッチングコストの実態を把握し、排除する方法を実践します。
後半では、集中状態を持続させるための具体的な方法論を扱います。通知の侵入を防ぐ環境設計、音環境のコントロール、そして効果的な休憩の入れ方を習得します。全従業員の生産性を上げ、短時間で成果を出すスキルを身に付けさせたいと思っている企業様におすすめの内容です。
集中力とワーキングメモリの仕組みを科学的に理解できます。集中力の定義やメカニズム、ワーキングメモリの基本概念や重要性を学習します。
情報の渋滞を引き起こすマルチタスクを排除できます。マルチタスクの正体とスイッチングコストの実態を学び、一つのタスクに集中する方法を実践します。
通知の侵入を防ぎ集中状態を維持する環境を設計できます。スマホ、メール、チャットの通知が集中力に与える影響を踏まえ、環境設計の具体的方法を習得します。
3時間 （変更が可能です）
下記、研修カリキュラムを元に、企業ごとのカスタマイズにも対応しています。別途料金もかかりませんので、安心してご相談ください。
| 1. 集中力の仕組み | 【ゴール】集中力の仕組みを理解する |
|---|---|
|
|
| 2. ワーキングメモリを空ける | 【ゴール】ワーキングメモリの負荷を下げる |
|
|
| 3. 集中状態を維持する | 【ゴール】集中状態を持続させるための方法論 |
|
「料金一律」の明瞭価格で一社研修を実施することができます。想定研修時間と概算人数の情報のみで見積りをすぐにお送りします。
特になし
日本全国およびオンラインで研修を提供中
北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
当ページの研修は集中力向上研修の一社研修です。その他の研修や関連研修は下記より確認ください。
