リスキルでは企業様からの要望に応え、デジタル疲労・眼精疲労ケア研修をオンラインに対応し実施しております。
デジタル疲労・眼精疲労ケア研修は以下を狙いとした研修です。
本研修は、デジタル疲労のメカニズムを正しく理解し、眼精疲労の緩和やデジタルデトックスによる健康維持を図ることが狙いです。
LIVEオンライン研修はPCやタブレットを通してオンラインで行うLIVE研修です。参加型の研修とすることで、通常の研修と同等の効果を発揮できます。
LIVEオンライン研修はeラーニングとは違う形式の研修です。eラーニングはオンライン上のコンテンツを一人で確認しながら進める自学自習型のラーニングコンテンツを指します。
LIVEオンライン研修は、通常の集合して行う研修をオンライン化したものです。リアルタイムに講師が研修を行い、双方向での研修が行えることが特徴です。
Reskillのオンライン研修は次のように実施します。
| 使用システム | 基本対応はZoomを利用（他のシステムを利用する場合も対応可能） |
|---|---|
| 研修人数 | 通常の研修と同様に各研修の特性による（最大300名まで対応可能） |
| 研修時間 | 通常の研修と同様に内容・要望により調整 |
ご自宅もしくは各企業様の会議室など、受講場所を問わず実施ができます。必要なのはインターネット環境とPCのみです（画面は小さいながらスマートフォンでも実施可能です）。
本研修では、IT機器の長時間使用に伴うデジタル疲労を軽減し、健康的な働き方を実現するスキルを習得します。デジタル疲労とは、パソコンなどのディスプレイを注視するVDT作業により、目や心身に生じる疲れのことです。
自身の疲労状態を把握し、目のピント調節機能を維持する体操や環境の整え方を学びます。脳の疲れを解消するために、通知制限やシングルタスクへの切り替えといったデジタルデトックスの手法を理解します。
睡眠の質を高める習慣も見直し、個人のパフォーマンスを最大化します。デジタルデトックスにより心身を整えるスキルを身に付けさせたいと思っている企業様におすすめの内容です。
VDT作業による影響を学び、セルフチェックを通じて自分自身の疲労タイプを正しく認識します。
毛様体筋をほぐす体操や、画面の位置・照明の調整といった、現場ですぐに役立つ対策を習得します。
情報過多を防ぐための通知設定やシングルタスクの実践により、脳の疲れを癒やす具体的な方法を学びます。
