"ストレスマネジメント"の研修検索結果

動画講座 動画時間: 61分

ストレスマネジメント研修

ストレスマネジメント研修のeラーニング動画講座では、業務上でのストレスをうまくマネジメントし、正しくストレス付き合うための考え方を学びます。 ストレスを正しく捉え、対処法（コーピング）を知る事で、ストレスマネジメントの基本を知る事ができます。また、レジリエンスについても理解し、アセスメントを通して、自身のレジリエンスの傾向を理解します。

動画講座 動画時間: 22分

速習版：ストレスマネジメント研修

速習版：ストレスマネジメント研修のeラーニング動画講座では、避けることが難しい職場ストレスに対して、対処方法を習得していきます。自身に合う対処をすることが重要です。講座内で取り扱う複数の対処行動から、自分に合う対処方法を見つけていきます。

動画講座 動画時間: 57分

レジリエンス強化研修

このレジリエンス強化研修のeラーニング動画講座では、「レジリエンス」についての基本理解をしたうえで、失敗や不安を感じたときの対処⽅法について学び、困難から⽴ち上がるスキルを⾝に付けます。また、⾃⼰効⼒感を⾼めることで、⾃分の可能性を信じ前向きに⾏動できるようになることを目指します。